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心の傷を癒して軽くなる

心の傷を癒して軽くなる / 62記事あります

言いたくないことを聞かれたらどうしよう?

『言いたくないことを聞かれたらどうしよう?』 言いたくないことは、言わなくても大丈夫です。 答えたくないことは、答えなくても大丈夫です。 ですが、私は、コーチなので、 「言いたくない」まま、 「答えた […]

言いたくないことに、触れられたらどうしよう?

『言いたくないことに、触れられたらどうしよう?』 人には知られたくないこと。 墓場まで持っていくと決めていること。 二度と思い出したくないこと。 なかったことにしたこと。 生きていれば、 そういうこと […]

悲しんではいけないと思っていませんか?

『悲しんではいけないと思っていませんか?』 大切な人との別れは、どうしたってつらいものです。 ですが、早く元気になろうと、 「悲しんでばかりではいられない」 「自分が落ち込むと、子どもたちが親が家族が […]

もう一つのグリーフ

『もう一つのグリーフ(喪失悲嘆)』 グリーフケアという言葉は、 あまり知られていませんが、 徐々に、 死別の苦しみや別れのつらさをケアする、 癒すということができる、 その必要があるということで、 少 […]

一番大事なことほど話すのが難しい

by 星 ゆいこ
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「スタンド・バイ・ミー」という映画をご存知ですか? 主題歌もヒットした、1986年公開の不朽の名作です。 (若き日のリバーフェニックスが素敵ですよね!) その映画の原作に出てくる言葉が、今日のタイトル […]

おばあちゃんになっても消えないもの

『おばあちゃんになっても消えないもの』 私は、下町に住んでいるのですが、 「お土産があるから、ちょっと玄関にかけとくね」 「お下がりもらってくれる?」 なんていうやりとりや、 行きつけのお蕎麦やさんの […]

悲しむばかりじゃないんじゃない?

by 星 ゆいこ
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「悲しむばかりじゃないんじゃない?」 大切な人との死別は、つらいものです。 どんなに覚悟していても、 「覚悟していたからそのつらさが軽くてすむ」ということはありません。 もう声が聞けない そばにいない […]

現実の悩みにフォーカスする

「現実の悩みにフォーカスする」 ================================== (セッションでは)現実の悩みにフォーカスできることが、とても良かった。 悩みながら、避けている自分 […]

外すのはブレーキじゃなくて〇〇〇〇!

by 星 ゆいこ
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『外すのはブレーキじゃなくて〇〇〇〇!』 どうしてもうまくいかないとき、 どうしても動けないとき、 「自分を止めている、ブレーキさえ外せればうまくいく」 そう思って、 ブレーキをとろうとろうと、 無理 […]

回復するプロセスは人それぞれで違うもの

「回復するプロセスは人それぞれ違うもの」   大切な人との別れのつらさを、癒すことを、 悲嘆をケアする=グリーフケアと言います。     グリーフケアや死、看取りについての本に、 必ずといっていいほど […]