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11月

11月 2018 / 17記事あります

心と身体を楽にする方法

by 星 ゆいこ
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失敗したらどうしよう。 恥をかいたらどうしよう。   本当の姿や気持ちを吐露して、 本性を見せて、引かれたらどうしよう。   そう思って、 いつも他人の目を気にして、 ガチガチにな […]

我慢大会の行く末

by 星 ゆいこ
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我慢すれば、いつか報われる。 頑張れば、きっとうまくいく。 苦労した分だけ、大きな幸せが待っている。   そう思って、 重たい心と身体を引きずって、無理に無理を重ねていませんか?   […]

何をやっても満たされない-3

by 星 ゆいこ
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結果を期待して、 間接的に行動していると、 うまくいきません。     つまり、 「こうすればうまくいく(はず)」 の方法(ノウハウ)ばかりに気を取られていると、   「不幸感」「 […]

みっともなくても本当のことを

by 星 ゆいこ
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本心、本音 または、本性をひた隠しにしたまま、 うまくやろうとして、 自分を偽るから、 孤独で、人づきあいがうまくいかず、 悩んでしまう。 本性を知ったら、人が離れる。 本音を言ったら、傷つけてしまう […]

全ての悲しみを引き受けます

by 星 ゆいこ
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グリーフケアのグリーフは、 死別による悲嘆(ひたん)と訳されていますが、   実は、悲嘆には、いくつかの種類があります。     大切な人をなくす喪失の悲嘆は当然ながら、   大切な人と過ごすはずだっ […]

思い出の場所がたくさんあるって、なんて素敵なんだろう

by 星 ゆいこ
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セッションでは、   つらくて悲しい思い出や、 トラウマになっている出来事、 自分を責めている後悔していること、   つまり、   言葉にして言いたくないことや、 うまく […]

自分の力で自然に乗り越えられる

by 星 ゆいこ
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自分の力で、自然に乗り越えられる。   死別の苦しみ、悲しみの真っ只中にいると、 信じられないかもしれませんが、   必ず、自分の力で自然に乗り越えられます。   &nb […]

頑張りすぎないように頑張ってしまう

by 星 ゆいこ
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頑張りすぎて、 疲れ切ってしまったとき、   無理しすぎて、 自分の そこからどうにかしようともがくと、   「ありのままでいい」 「そのままのあなたでいい」   という […]

こんなところにいないで、人生を楽しみなさい

by 星 ゆいこ
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「こんなところにいないで、人生を楽しみなさい」   ボランティア活動で、頂いた言葉です。   こんなところ、は、 病院であって、入院している自分のところという意味ですね。 &nbs […]

どうしたらいいのか、わからないだけ

by 星 ゆいこ
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悲嘆=グリーフからの回復は、 思った以上に、とても時間がかかります。     いつか、きっと楽になる。   と、時間が解決してくれるようでいて、 実は、してくれません。 […]